Glavni uzroci slabe potencijala

- Čimbenici vanjskog okruženja. Muško tijelo je izuzetno osjetljivo na njih.
- Stres, nervozni šokovi.
- Bolesti genitourinarnog sustava, kao što su: orhitis, urethritis, prostatitis, adenom prostate itd. Mogu dovesti do razvoja neplodnosti i impotencije.
- Virusi, infekcije i patogeni mikroorganizmi redovito "napadaju" muško tijelo i smatraju se uzrokom kroničnih bolesti.
- Problemi s opskrbom krvlju do donjeg dijela kralježnice.
- Hormonska neravnoteža (nedostatak testosterona u krvi).
- Duga apstinencija.
Problemi se mogu pojaviti u slučaju gubitka snage, pothranjenosti i čestih stresnih situacija samo će pogoršati situaciju.
Vitamini i minerali za muškarce
- A (beta-karoten);
- B (pomoći će normalizirati rad živčanog sustava);
- C (stimulira aktivnost imunološkog sustava);
- E (moćan antioksidans);
- D (sudjeluje u sintezi hormona).
- Magnezij.
- Cinkov.
- Selen.
Dobar kompleks trebao bi sadržavati sve potrebne tvari. Ali u nekim se slučajevima lijekovi propisuju u tandemu kako bi se povećala njihova učinkovitost.
Beta - karotin
- mrkva;
- rajčice;
- riblje ulje;
- ulje;
- Jetra bakalara.
Askorbinska kiselina
- Mandarine, naranče i grejp.
- Kupus.
- Zelena.
- Rose Hip.
Vitamin D.

- jaja;
- riba;
- meso.
Tokoferol
- Orah.
- Oliva ulje.
- Avokado.
- Meso i plodovi mora.
- Bran i žitarice.
B vitamini B
- Tiamin stabilizira stanje živčanog sustava. Utječe na funkcioniranje mozga, poboljšava pamćenje i pomaže u borbi protiv stresa. Normalizira san i stavlja mentalno stanje osobe.
- Nikotinska kiselina - utječe na rad cirkulacijskog sustava. Posebno korisno za one muškarce koji su suočeni s impotencijom, koji su se razvili u pozadini varikoznog širenja vena sjemenske vrpce.
- Piridoksin (B6) uključen je u sintezu serotonina. Pomaže u primanju zadovoljstva od seksualnog kontakta. Odgovoran je za rad središnjih i perifernih živaca.
- Folna kiselina "kontrolira" kvalitetu i broj sperme. Odgovoran je za zdravlje reproduktivnog sustava, ne samo kod muškaraca, već i kod žena.